ASESORIA MENSUAL

El plan mensual incluye:

• 1 rutina de entrenamiento con duración de 1 mes para realizarse en casa o gimnasio de tu preferencia.

• 1 plan de alimentación acorde a tus objetivos físicos con duración de 1 mes con diferentes opciones de alimentos.

• Guía de ejercicios para una correcta ejecución, conteo de repeticiones, series y registro de pesos.
  
  
• Asesoría en suplementación para óptimos resultados (No es obligatorio su uso). Monitoreo cada 15 días para ver avances y si es necesario hacer algún ajuste o adaptación.
  
  *Si tienes alguna lesión crónica te recomiendo primero ir con tu fisioterapeuta de confianza y tratar el problema antes de adquirir un plan, para los planes de alimentación si tienes una enfermedad o patología te recomiendo acudir con un especialista antes de adquirir algún plan. todo se hace vía WhatsApp (los planes se envían de 2-3 días hábiles).
  
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